czyli nie smażyc piersi, a gotowac? jeśli chodzi o płatki owsiane z rodzynkami, to jest to mój pierwszy posiłek rano i raczej nie chciałbym ich widziec jeszcze raz po południu poproszę więcej info odnośnie przyrządzania piersi, bo mam braki w tej kwestii ogólnie bardzo lubię jeśc zestaw pierś+ryż, także na pewno jadłbym ze smakiem gydyby [...]
lol, proste że pompa Ci zejdzie po cyklu z kretki ale zawsze spory procent nowo nabytej siły zostanie. zresztą wątpie żeby kretka nie zadziałała po raz pierwszy nawet na osobe z długim stażem. to poprostu nowy impuls dla organizmu. na koniec powiem tyle, ćwiczcie jak chcecie, każdy robi to co lubi i robi to jak chce. tylko dziwi mnie podejście co [...]
[...] 20mg i trzymaj estro nisko może zejdzie, zamiast boldka dał bym npp na stawy w sam raz W poniedziałek robię morfologie żeby zobaczyć jak estro teraz (w piątek poleciałem już pierwszy strzał bolda, a wczoraj zjadłem pół tabletki ari jak zaczął mnie pięć sutek). Bolda chce w małych dawkach żeby zobaczyć jak na niego reaguje + chciałbym przestać [...]
[...] i komputerami - masz dobry ale zawsze jest lepszy. Wydatek na sprzęt jest prawie jednorazowy(raz na kilka lat coś się zmienia). Generalnie schemat wygląda tak: Kurs, pierwszy sprzęt, wyporzyczanie sprzętu którego nie masz, nurkowanie w naszych wodach. Potem wyjazdy nad morze śródziemne... i dalej. Jeśli chodzi o zarabianie nurkowaniem, [...]
[...] (normalnie nigdy tam nie jadam). A łykam Crevolution+TCM , Tauryne, R-types, HMB, i od niedawna Aero 2 ( od kumpla dostałem) ale moje problemy zaczley sie na pcozatku cyklu... Hmm moze to przez te Mega capsy :P Bo nie ejst to moj pierwszy cykl i nigdy nie miałem takich problemow ( zawsze tylko po prostu lekkie rozwolnienie i to sporadycznie...)
Panowie zami wiecie jak sytuacja sięma nie jestem pierwszy który tak zrobił, potrzebuje waszej pomocy, nie zrobiłem badań, wiem że wpowinienem ale z powodu swojego wieku nie jestem w stanie sam ich wykonać, na następny raz się poprawie i wszystko zrobie lepiej, badań nie mam Zmieniony przez - Jojcek w dniu 2018-07-01 11:56:18
Witam Chciałbym zacząć pierwszy cykl Wiek 35lat 188 wzrostu 84kg parę lat na siłowni Mam pytanie czy ta rozpiska jest ok? ZAKUPIONY TOWAR 3 fiolki Testosteron enanthate 250mg / ml 10 ml / fiolka 2 opakowania HCG 5000 jm 1 pudełko Aromasin 20mg / tab, 40 tabs 2 blistry Tamoxifen 20mg / tab, 40 tabs 2 blistry Clomid 50mg / tab, 40 tabs Rozpiska: [...]
[...] troszki fatu na plecach. Np. ramie i przedramie zawsze jest wolne od fatu. Podczas aerobow nie trace praktycznie obwodu ramienia. Po kumplu nie widac z kolei tak oponki. Na pierwszy rzut oka masywna sylwetka z troche gorszej jakosci masa miesniowa. On z kolei przy aero traci troszki wszystkie wymiary. Poprostu to co wydaje sie byc [...]
Dokładnie jak pierwszy kolega: Na bebzona to systematyczność i wytrwałośc. Nie ma magicznych sposobów. Drugi kolega wspomniał o ABS II. Myślę, że to ciekawa opcja. Korzystam z zestawu ćwiczeń z ABS II, tyle, że nie robię tego kilka razy w tygodniu tylko raz do max dwóch razy. Z tym, że robię znacznie więcej powtórzeń, bez przerw i po zakończeniu [...]
[...] stronki ale stronka off na miecha bo koles na wakacje pojechal i musze brac od takiego typa a od niego musze odrazu wszystko wziasc i niestarczy mi np na prolke. Tylko oma . A wino w kredo dostane od ziomka bo ma w domu . Ch**owo ze na pierwszy cykl mix wale no ale coz juz zaryzykuje diete bede trzymal taka na fest ze to ch** nic nie odpuszcze .
nie poszedłem na siłowne z kumplami(ćwicze od 4 miezsiecy )i 4 miesiace tewmu byłem na siłce po raz pierwszy (majac na celu robic przysiady wcześniej to przzesiadywałe tam wf bo nie chciało mi sie cwiczyc) spr przysiad( jestem gruby 89kg przy 184cm wzrostu) ale uda mam zbite twarde przy napinaniu no oni robili klatke ale ja nie dawałem rady robic [...]
Dziękuje Panowie za wyrozumiałe wypowiedzi :) Temat "PIERWSZY ROK TRENINGÓW", przeczytany i od dzisiaj zabieram się do roboty z tym planem treningowym oraz z ułożeniem diety... Wiedziałem, że uzyskam fachowe odpowiedzi! Jeszcze raz serdecznie dziękuje, leci "sog"
[...] postępuje. Mi na uczelni mówili że w aptece nie można potasu dostać ;) bo wiadomo zaburza działanie tej pompy. nadmierne stężenie jonów powoduje gorszy przepływ jonów.... zresztą pewnie to wiesz :) i do niczego nie pije :P po prostu po raz pierwszy widzę że można potas kupić ;) myślę że nie jednego lekarze może zaskoczyć ten suplement diety ;)
[...] SIE CIAGLYM DAZENIEM DO POPRAWY SWOICH OSIAGOW SILOWYCH W WYBRANYM ZAKRESIE POWTORZEN. (trening kulturysty i trojboisty w tym wzgledzie niewiele sie rozni.ten pierwszy wykonuje po prostu wiekszy wachlarz cwiczen i czesciej pracuje na wyzszych zakresach powtorzen,niz ten drugi. ...ale dazenie do progresu jest celem jednego i [...]
[...] pey-per-view za prawo do oglądania pojedynku trzeba będzie zapłacić rekordową kwotę 54,95 dol. Możliwość obejrzenia go będzie miało ok. 50 mln gospodarstw domowych. Po raz pierwszy bowiem zawodową walkę pokażą wspólnie dwie płatne stacje - Showtime (ma kontrakt z Tysonem) i HBO (związana z Lewisem). Dotychczas rekordowy był rewanżowy mecz Tyson [...]
[...] lat wciąż jest Erdei. Węgier wywalczył mistrzowski pas po zwycięstwie nad Julio Gonzalesem. Walka zapowiada się naprawdę ciekawie, Ulrich nie ma nic do stracenia, po raz pierwszy do walki o mistrzowski tytuł stanął 15 października ubiegłego roku, gdzie przegrał przez nokaut w szóstej rundzie z Polakiem Tomkiem Adamkiem. To była jego druga [...]
[...] świadkami nierozstrzygniętych dogrywek i w konsekwencji ważenia. Tym razem waga wskazała 82,6 kg Markowi i 93,7 kg Karolowi, dzięki czemu na podium zameldował się ten pierwszy. Chwała dla mojego kolegi, że chwilę po ciężkim nokaucie w półfinale w ogóle wyszedł do walki komentował pojedynek o mistrzostwo BKKK Marek Odzeniak. Jak zwykle przy [...]
[...] na zadnym ssa bo przedewszystkim na tesciu chociazby masz wachania nastrojow, raz jest bomba i ruchasz co popadanie a za chwile dol i nic ci sie niechce, na hgh tego niema.W pierwszym dniu szalalem jak nacpany ale to byl tylko pierwszy dzien, teraz drugi tydzien i samopoczucie dzien w dzien mam takie samo, nastawienie pozytywne do zycia i [...]
[...] się podczas 24. edycji, kiedy to zremisował z Bartoszem Leśko. Jego poprzednia walka w federacji to zwycięski bój decyzją sędziów z… Leśko, z którym zmierzył się po raz pierwszy, również w Warszawie. Pół roku wcześniej Naruszczka stoczył pasjonujący bój z Andrzejem Grzebykiem, a starcie to zostało wybrane najlepszą walką wieczoru gali [...]
KTO W 100% CZYSTY?
